Αυτή η συμπεριφορά που μοιάζει με ζόμπι ισχύει και για τον χώρο εργασίας. Πάμε στο γραφείο, το ρολόι σε οκτώ ώρες και πηγαίνουμε στο σπίτι χωρίς να σκεφτόμαστε πραγματικά πού κατευθύνεται η καριέρα μας. Αλλά η μη ανάληψη του χρόνου για να αναλογιστούμε το έργο μας μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικά αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένων χαμένων ευκαιριών και σπατάλη χρόνου σε μια δουλειά που δεν μας αρέσει ή δεν μας νοιάζει.
Έτσι, αν έχετε περάσει αυτόματο πιλότο τους τελευταίους μήνες χωρίς σαφή ιδέα για την κατεύθυνση που πρέπει να ακολουθήσετε, τότε ίσως ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με τον προβληματισμό και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να προχωρήσει στον εργασιακό χώρο.
1. Η Σωκρατική Μέθοδος
Ο προβληματισμός θεωρείται παγκοσμίως ως προσωπική και μοναχική διαδικασία. Μετά από όλα, προέρχεται από τη λατινική λέξη ανακλαστήρα που σημαίνει «να λυγίσει» ή «να γυρίσει πίσω στον εαυτό». Ωστόσο, οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι ο προβληματισμός γίνεται καλύτερα μέσω διαλόγου, κατά προτίμηση με αξιόπιστο δάσκαλο ή στενό μέντορα.
Ο Σωκράτης, ένας αρχαίος Έλληνας μελετητής που θεμελίωσε αυτή τη μέθοδο του προβληματισμού, πίστευε σθεναρά στη σημασία της ομιλίας ή της συζήτησης για τις προσωπικές σκέψεις και συναισθήματα, εξ ου και η περίφημη γραμμή του, «μια μη εξεζητημένη ζωή είναι μια ζωή που δεν αξίζει να ζήσει».
Η εφαρμογή αυτής της μεθόδου στην επαγγελματική σας ζωή μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη, ειδικά αν έχετε έγκυρες αλλά αντίθετες απόψεις στους συναδέλφους σας. Ας πούμε ότι εργάζεστε σε μια καμπάνια μάρκετινγκ, αλλά διαφωνείτε με τη μέθοδο που πρότεινε ο επιβλέπων σας. Αντί να κλείνουν ήσυχα μαζί με αυτό που λένε. Θα πρέπει να συζητήσετε ανοιχτά και ελεύθερα τη γνώμη σας - αν και μπορεί να είναι δυσάρεστη, να αρχίσετε, θα έχετε μια πολύ πιο παραγωγική συνάντηση και ένα καλύτερο αποτέλεσμα στο τέλος της.
2. Μοντέλο John Dewey
Ο Αμερικανός φιλόσοφος και ψυχολόγος Dewey, πιστεύει ακράδαντα ότι ο προβληματισμός δεν πρέπει να είναι μια παθητική στιγμή, αλλά είναι ένα κρίσιμο και ενεργό μέρος της μάθησης. Η διάσημη θεωρία του περιγράφει τη διαδικασία ανάκλησης αινιγματικών καταστάσεων και θέτοντας ερωτήματα για να διερευνήσει γιατί τα πράγματα αποδείχτηκαν με τον τρόπο που έκαναν και ποιες ενέργειες θα μπορούσαν να έχουν ληφθεί για να πάρουν ένα διαφορετικό αποτέλεσμα.
Παρά το γεγονός ότι μίλησε αρχικά για τη σημασία του προβληματισμού στις αρχές της δεκαετίας του '90, πολλές από τις ιδέες του Dewey εξακολουθούν να αποδεικνύονται αληθινές μέχρι σήμερα. Για παράδειγμα, μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποίησε ο Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι ο προβληματισμός βοηθά τους ανθρώπους να διατηρούν καλύτερα τις πληροφορίες και να μαθαίνουν πιο αποτελεσματικά. Στην έρευνα, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να περάσουν από μια σειρά δραστηριοτήτων όπου τους ζητήθηκε να λύσουν τους εγκεφάλους του εγκεφάλου, πρώτα ως άτομα και στη συνέχεια σε ομάδες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ομάδες στις οποίες δόθηκε η δυνατότητα να αντανακλούν και να μοιράζονται αυτά που έμαθαν από τον πρώτο γύρο επίλυσης προβλημάτων κατά μέσο όρο κατά 18% καλύτερα στον δεύτερο γύρο από ό, τι η ομάδα που δεν το έκανε.
Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο στο χώρο εργασίας, αντί να ολοκληρώσετε άσκοπα κάθε εργασία σύμφωνα με τις οδηγίες, θα μπορούσατε να βρείτε τρόπους για να βελτιώσετε την εργασία σας και να ενημερώσετε την τρέχουσα διαδικασία. Για παράδειγμα, αν η εταιρεία στην οποία εργάζεστε εξακολουθεί να χρησιμοποιεί φυλλάδια για να προωθήσει τις υπηρεσίες της, τότε ίσως πρέπει να προσπαθήσετε να μοιραστείτε τι γνωρίζετε για το ψηφιακό μάρκετινγκ. Ενθαρρύνετε τους να δημιουργήσουν έναν επιχειρηματικό ιστότοπο ή να τους βοηθήσουν να οικοδομήσουν μια παρουσία των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Με την ενεργό σκέψη για το έργο σας και τη λήψη της πρωτοβουλίας για τη δημιουργία θετικών αλλαγών, όχι μόνο βοηθάτε την εταιρεία, μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον εαυτό σας προβάλλοντας το δυναμικό σας ως μελλοντικό ηγέτη.
3. Βιωματική μάθηση Kolb
Εκτός από τον Dewey, ένας άλλος ισχυρός υποστηρικτής του προβληματισμού είναι ο Αμερικανός εκπαιδευτικός θεωρητικός David Kolb. Το 1984, ο Kolb ανέπτυξε τον δικό του κύκλο μάθησης, ο οποίος περιλάμβανε αυτά που πίστευε ότι ήταν τα τέσσερα στοιχεία της βιωματικής μάθησης. Αυτοί ήταν:
- εμπειρία: να κάνει ή να περάσει από κάτι
- παρατηρήσεις και αντανακλάσεις: κοιτάζοντας πίσω και σκέπτοντας βαθιά την εμπειρία σας
- ανάπτυξη ιδεών: σκέψη για τρόπους με τους οποίους μπορείτε να κάνετε καλύτερα με βάση τις παρατηρήσεις και τις σκέψεις σας
- δοκιμάζοντας τις ιδέες στην πράξη: εφαρμόζοντας τις ιδέες σας στην πραγματική ζωή.
Για να το θέσουμε σε όρους εργασίας, ας υποθέσουμε ότι υποβάλατε σχέδιο λογότυπου, αλλά ο δημιουργικός σας διευθυντής απέρριψε το κομμάτι σας. Αντί να απογοητευτείτε, σκεφτείτε για ποιο λόγο απορρίφθηκε το σχέδιό σας και συνεχίστε να το επεξεργάζεστε, εφαρμόστε τις αλλαγές που πιστεύετε ότι θα βελτιώσουν το σημερινό λογότυπό σας και θα το υποβάλετε ξανά.
Η μέθοδος Kolb σάς επιτρέπει να κατανοείτε καλύτερα τι μπορείτε να κάνετε καλύτερα, αντανακλώντας την εμπειρία σας και όχι τυφλά αφήνοντας τα συναισθήματά σας να φτάσουν στο καλύτερο από σας.
4. Ανακλαστικός κύκλος Gibbs
Τέσσερα χρόνια μετά την εισαγωγή του κύκλου Kolb, ένας άλλος εκπαιδευτικός, ο καθηγητής Graham Gibbs, δημιούργησε επίσης τη δική του μέθοδο αντανάκλασης που ονομάζεται ο κύκλος προβληματισμού Gibbs. Ο Gibbs επέκτεινε τις διδασκαλίες του Kolb και συμπεριέλαβε δύο ακόμη στάδια για τον προβληματισμό, οι οποίες αξιολογούν πώς η εμπειρία σας έκανε να νιώσετε και να κατανοήσετε την κατάσταση.
Σε αντίθεση με τη Σωκρατική μέθοδο που προτείνει μόνο συνεχή διάλογο, ο κύκλος προβληματισμού Gibbs ενθαρρύνει έντονα την βαθιά ενδοσκόπηση μέσω γραφής. Για να εφαρμόσετε αυτήν τη μέθοδο στην εργασία, εξετάστε το ενδεχόμενο να έχετε ένα περιοδικό όπου μπορείτε να καταγράφετε όλες τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας όλη την ημέρα. Στη συνέχεια, τη νύχτα ή πριν πάτε για ύπνο, κοιτάξτε πίσω στο πώς αισθάνθηκα εκείνη την ημέρα και προσπαθήστε να καταλάβετε τι πραγματικά σας αναστατώσει και τι σας έκανε ευτυχισμένους.
Είτε παίρνει τρελός σε έναν συνάδελφό σας για το φαγητό το μεσημεριανό σας ή αισθάνεστε απογοητευμένοι από τον εαυτό σας ότι δεν μιλάτε κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης - γνωρίζοντας τους λόγους πίσω από τη συναισθηματική και ψυχική σας κατάσταση μπορεί να βοηθήσει σίγουρα να βελτιώσει την απόδοση του επαγγέλματός σας.
5. Το μοντέλο του Schön
Ο Donald Schön είναι επίσης ένας από τους πιο δημοφιλείς καθηγητές του προβληματισμού. Το μοντέλο του μας διδάσκει ότι ο προβληματισμός λειτουργεί πάντα με δύο τρόπους. αυτά είναι η αντανάκλαση-δράση και η αντανάκλαση-δράση.
Με απλά λόγια, ο προβληματισμός σε δράση ουσιαστικά «σκέπτεται στα πόδια σας». Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι ακούτε το αφεντικό που μιλάτε για στρατηγικές πωλήσεων, αλλά δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε επειδή ο συνάδελφός σας μαλάκωσε δυνατά. Μπορείτε να μετακινήσετε αμέσως τα καθίσματα μακριά από τον συνάδελφό σας, ώστε να μπορείτε να ακούτε καλύτερα.
Χρησιμοποιώντας την ίδια κατάσταση, η ανάδραση σε δράση θα είναι: παρατηρείτε ότι το δυνατό μάσημα του συναδέλφου σας σας αποσπάται κατά τις συναντήσεις πωλήσεων, οπότε πριν ξεκινήσετε τη συνεδρίαση, επιλέγετε μια θέση μακριά από αυτό το άτομο. Για να σας βοηθήσουμε να θυμηθείτε τι συζητήσατε, φέρετε ένα σημειωματάριο στη συνάντηση και αφαιρέστε τις σημειώσεις.
Όπως ο Kolb και ο Gibbs, ο Schön πίστευε ότι ο αυτο-προβληματισμός είναι καθοριστικός για την αποτελεσματική μάθηση. Χωρίς αυτό, ένα άτομο δεν θα είναι σε θέση να καταλάβει πλήρως και να εξελιχθεί σε κάποιον καλύτερο.
Για να εφαρμόσετε αυτό το μοντέλο στο χώρο εργασίας σας, σκεφτείτε περιπτώσεις ή εμπειρίες όπου αισθάνεστε συναισθηματικά ενεργοποιημένες. Είστε υπερβολικά ευαίσθητοι όταν το αφεντικό σας δίνει ανατροφοδότηση; Αισθάνεστε ανυπότακτοι και θυμωμένοι όταν ένας συνάδελφος σας επικρίνει τη δουλειά σας; Δεν έχει σημασία αν τα συναισθήματά σας είναι οργή, θλίψη ή απογοήτευση. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να το καταστήσετε μια καθημερινή συνήθεια να σκεφτείτε τη δουλειά σας, ώστε να γνωρίζετε τις καταστάσεις που σας προκαλούν και πώς θα μπορέσετε να τις χειριστείτε καλύτερα στο μέλλον.
Είναι εύκολο να παραβλέψουμε τα συναισθήματά μας προς τη σταδιοδρομία μας όταν περνάμε την εβδομάδα εργασίας που μετράμε μέχρι την Παρασκευή. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας στις δουλειές μας και αν δεν αφιερώσουμε χρόνο για να σκεφτούμε τι κάνουμε και γιατί το κάνουμε αυτό είναι σίγουρα - να παραθέσουμε τον Σωκράτη - μια ζωή που δεν αξίζει να ζήσουμε ».
Παίρνετε χρόνο για να προβληματιστείτε για την εργασία σας; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω.
