Αλλά τι πρέπει να κάνετε όταν χτυπήσετε αυτό το τείχος; Λοιπόν, ευτυχώς, είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε. Έχουμε καταρτίσει μερικές εύχρηστες συμβουλές σχετικά με το εάν πρέπει να περπατήσετε μακριά ή να προσπαθήσετε να αγωνιστείτε, καθώς και μερικά ενεργά βήματα για το πώς να παραμείνετε υγιείς ενώ το κάνετε.
Έτσι, εάν είστε επί του παρόντος κολλημένοι στην καριέρα κόλαση, διαβάστε? αυτό είναι που πρέπει να κάνετε όταν μισείτε τη δουλειά σας ...
1. Μην το μεταδώσετε
Αν οι βραδιές της Κυριακής γίνονται μια εμπειρία παρόμοια με τη διάτρηση στο έντερο, τότε μπορεί να είναι σημάδι ότι όλα δεν είναι καλά με τη δουλειά σας. Αλλά εμφανίζεται τη Δευτέρα και δηλώνει σε όλους πόσο αποθαρρύνετε δεν θα αλλάξει τίποτα. στην πραγματικότητα, οι συνάδελφοί σας σύντομα θα αρρωστήσουν την αρνητικότητά σας, ειδικά εάν αυτοί οι ίδιοι πραγματικά απολαμβάνουν αυτό που όλοι κάνετε.
Μην πάτε να επικαλύπτετε τη διαφωνία σας σε όλα τα κοινωνικά μέσα, ακόμη και αν είστε βέβαιοι ότι ο προϊστάμενός σας δεν θα το δει. Δεν υπάρχει λόγος για το ποιος θα το κάνει και εάν η Jill από τους Λογαριασμούς αποφασίσει να περάσει το τελευταίο σας φεστιβάλ στο Facebook, μπορεί να βρεθείτε να πιέζετε προτού να έχετε ακόμα την ευκαιρία να πηδήσετε.
Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε τις απογοητεύσεις σας να δημιουργηθούν. Η εξαερισμός είναι υγιής - και ακόμη και συνιστάται. Αλλά να είστε ευαίσθητοι: σώστε τις απορίες σας και τις επικρίσεις σας για την οικογένεια και τους φίλους σας, όπου δεν θα επιστρέψουν για να σας δαγκώσουν αργότερα.
2. Μην εγκαταλείπετε ευθεία
Όταν τα πράγματα αρχίζουν πραγματικά να φτάνουν στο σημείο βρασμού, μπορεί να είναι εξαιρετικά δελεαστικό να κατεδαφίσουν τα εργαλεία και να σταματήσουν επί τόπου. αυτό ίσως δεν είναι καλή ιδέα. Οι αναζητήσεις θέσεων εργασίας μπορεί να χρειαστούν χρόνο και εκτός αν η οικονομική σας κατάσταση είναι τέτοια που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να είστε εκτός εργασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μπορεί να αγωνιστείτε.
Επίσης, δεν θα φανεί ωραίο όταν τελικά υποβάλλετε αίτηση για μια νέα θέση. «Γιατί άφησες τον προηγούμενο ρόλο σου;» είναι ένα από τα αγαπημένα συνεντεύξεων των περισσότερων δυνητικών εργοδοτών και, δυστυχώς, «το μισούσα» δεν είναι μια ιδιαίτερα καλή απάντηση.
Εκτός αυτού, η διακοπή όταν είστε θυμωμένος ή απογοητευμένος είναι εξαιρετικά βιαστικός. θα πρέπει πρώτα να εξετάσετε εάν υπάρχει η δυνατότητα να επηρεάσετε μια αλλαγή στις περιστάσεις σας ...
3. Προσδιορίστε το ζήτημα
... που μας φέρνει βολικά στο επόμενο σημείο μας. Είναι σημαντικό να καθίσετε και να διευκρινίσετε τι ακριβώς είναι ότι δεν σας αρέσει τόσο πολύ για τη δουλειά σας και, το πιο σημαντικό, αν είναι κάτι που μπορείτε να επηρεάσετε.
Για παράδειγμα, αν αγαπάτε την πραγματική εργασία σας, αλλά μισείτε το αφεντικό σας (όπως κάνουν πολλοί εργαζόμενοι), τότε υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές. αυτά θα μπορούσαν να συνεπάγονται τη μεταφορά σε άλλο τμήμα, να κολλήσουν τα πράγματα μέχρι να φύγει ο προϊστάμενός σας ή να βρεθεί παρόμοια θέση σε άλλη εταιρεία. Εναλλακτικά, εάν αισθάνεστε ότι είστε υποτιμημένοι και μπορείτε να κερδίσετε περισσότερα αλλού, ζητήστε πραγματικά μια αύξηση. Δεν είναι όλα τα προβλήματα που επιλύονται απλά πηδώντας το πλοίο, και ίσως να εκπλαγείτε.
Φυσικά, εάν το ζήτημα είναι πιο σύνθετο, όπως συνειδητοποιώντας ότι είστε σε λάθος καριέρα, τότε δεν θα βοηθήσει κανένα ποσό αύξησης μισθών ή αλλαγές διαχείρισης. Ωστόσο, ισχύει η ίδια αρχή: προτού να κάνετε κάτι, ξέρετε για ποιο συγκεκριμένο σας απομακρύνετε και αν αλλάξει το κόψιμο θα το λύσει.
4. Δείτε τις Εναλλακτικές λύσεις
Μόλις καταλάβετε τι σας κάνει κακό, αρχίστε να αναζητάτε πρακτικές λύσεις - διακριτικά, φυσικά. Αν σας αρέσει η δουλειά σας, αλλά όχι η εταιρεία, αυτό μπορεί να σημαίνει να κοιμάστε σε πίνακες εργασίας ή στο LinkedIn για να δείτε αν υπάρχουν συναρπαστικές ευκαιρίες στον ορίζοντα αλλού. Εναλλακτικά, αν σας αρέσει η επιχείρηση, αλλά όχι η δουλειά, ίσως να σημαίνει να ζητάτε με ειλικρίνεια ότι ο προϊστάμενός σας θα σας φέρει διαφορετικό ρόλο.
Είναι επίσης μια καλή ευκαιρία να κάνετε ένα βήμα πίσω και να επαναξιολογήσετε τους στόχους της σταδιοδρομίας σας. Πράγματι, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο λόγος πίσω από την κατάρρευση της δουλειάς σας δεν είναι καν καθόλου η δουλειά - στην πραγματικότητα θα μπορούσατε να είστε εσείς. Για παράδειγμα, εάν πάντα θέλατε να γίνετε σεφ αλλά έχετε περάσει τα τελευταία τρία χρόνια ως αναλογιστής «επειδή πληρώνει καλύτερα», τότε η ρίζα της δυστυχίας σας δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη.
Ως αντίδοτο στα μπλουζάκια της καριέρας σας, εξετάστε σοβαρά το ποιο είναι το πάθος σας και τι θα προτιμούσατε να κάνετε με τη ζωή σας και στη συνέχεια να διερευνήσετε πώς μπορείτε να το συμβάλλετε βιώσιμα. Αν αυτό σημαίνει ότι εγγραφείτε σε μαθήματα νυκτερινής φοίτησης για να επανεκπαιδεύσετε σε ένα εντελώς διαφορετικό επάγγελμα, τότε έτσι είναι, αλλά να θυμάστε: μόνο εσείς έχετε τη δύναμη να αλλάξετε την κατάστασή σας.
5. Αλλάξτε την εστίαση σας
Για πολλούς, η ικανοποίηση από την εργασία συχνά συνδέεται με τη γενική ευτυχία και την ευημερία τους, πράγμα που σημαίνει ότι αν είναι εντάξει στην εργασία, τότε είναι πιθανό να επιστρέψουν μαζί τους. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτό, αποδίδοντας την έμφαση στην καριέρα σας και εστιάζοντας σε κάτι άλλο.
Για μερικούς ανθρώπους, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει την ανάληψη ενός νέου χόμπι, όπως η γυμναστική, η ζωγραφική ή η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας. κάτι που, ιδανικά, απαιτεί πολύ χρόνο για να κυριαρχήσει και το οποίο μπορείτε να επενδύσετε στον εαυτό σας συναισθηματικά. Εναλλακτικά, η επιστροφή στην εκπαίδευση μπορεί να είναι επωφελής. θα μπορούσατε να μελετήσετε κάτι από ενδιαφέρον ή κάτι που θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανάπτυξη της καριέρας σας, όπως ένα MBA. Το σημαντικό είναι να έχετε κατεύθυνση και στόχους έξω από το γραφείο που μπορεί να τονώσει και να σας παρακινήσει.
Θα μπορούσατε επίσης να επωφεληθείτε οικονομικά, επίσης. Αν έχετε το σχετικό skillet, σκεφτείτε να πάρετε μια πλαϊνή συναυλία - ή να πάτε καλύτερα και να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση. Ποιός ξέρει? Μπορείτε να κάνετε μια τέτοια επιτυχία των πραγμάτων που δεν θα χρειαστεί καν την δουλειά σας την ημέρα πια ...
6. Διατηρήστε τον επαγγελματισμό σας
Ανεξάρτητα από το τι φτάνετε έξω από το γραφείο, να έχετε κατά νου ότι όταν είστε μέσα του κάποιος σας πληρώνει χρήματα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έχετε ακόμα 100% και να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας όσο το δυνατόν καλύτερα. Δεν είναι απλώς ζήτημα επαγγελματικής ευθύνης. εάν δεν βάζετε καμία προσπάθεια στην εργασία σας, θα γίνει ακόμη πιο δύσκολο να κινητοποιήσετε τον εαυτό σας κάθε μέρα, καθώς και να αντιμετωπίσετε τις αρνητικές συνέπειες που θα έχει η έλλειψη «καλής θέσης εργασίας» στην αξία σας .
Ο προϊστάμενός σας δεν θα είναι ευχαριστημένος εάν το πρότυπο της δουλειάς σας είναι ιδιαίτερα χαμηλό και, ενώ αρχικά δεν μπορεί να σας ενδιαφέρει, να έχετε κατά νου ότι πιθανότατα θα χρειαστείτε μια αναφορά από αυτούς στο μέλλον. Αυτό καθιστά το επόμενο σημείο εξίσου σημαντικό ...
7. Αν αφήσετε, κάντε το με χαρά
Αν αποφασίσετε να προχωρήσετε είτε σε μια νέα εταιρεία είτε σε μια εντελώς διαφορετική καριέρα, τότε είναι προς το δικό σας συμφέρον να το κάνετε με ένα κομψό τρόπο. Βεβαιωθείτε ότι η επιστολή αποχώρησής σας είναι επαγγελματική - τίποτα δεξιό ή χιουμοριστικό, ανεξάρτητα από τον πειρασμό που μπορεί να έχετε - και ότι συμμορφώνεστε με οποιεσδήποτε αιτήσεις για το υπόλοιπο της ειδοποίησής σας, όπως την εκπαίδευση του αντικαταστάτη σας.
Δεν αξίζει να σπαταλάτε περισσότερη αρνητική ενέργεια σε ένα μέρος της ζωής σας που σύντομα θα φύγετε πίσω ούτως ή άλλως. Ο επαγγελματισμός και η εξυπνάδα σας θα μεταφραστούν σε οποιαδήποτε αναφορά και ακόμα και στην περίπτωση που ο προϊστάμενός σας είναι προάγγελος πικρίας, το αρχείο σας θα μιλήσει για τον εαυτό του. Εκτός αυτού, τυχόν απογοητεύσεις από την πλευρά σας θα ανατραπούν από τη γνώση ότι, τελικά, τα βασανιστήρια στο χώρο εργασίας σας τελειώνουν.
Το πιο σημαντικό όμως σε όλη τη διάρκεια της διαδικασίας είναι να παραμείνει θετικό. Το να μισείτε τη δουλειά σας έχει τις πολύ πραγματικές και πολύ επικίνδυνες δυνατότητες να επηρεάσει σοβαρά την ψυχική σας υγεία και ευημερία. Και καθισμένος πίσω και δεν κάνει τίποτα για αυτό - ό, τι είναι κάτι - δεν θα σας βοηθήσει ή κανέναν άλλο. Μάθετε τι πρέπει να αλλάξετε και να συμβεί αυτό.
Ήσασταν ποτέ σε αυτή την κατάσταση; Τι κάνατε και το έκαναν; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω…
