Αν είστε ένοχοι συνεχών υπερωριών, εδώ είναι μερικοί από τους λόγους που πρέπει να επανεξετάσετε αυτό, μαζί με κάποιες λύσεις στα πιο συνηθισμένα προβλήματα υπερωριών.
1. Το αφεντικό σας μπορεί να σκεφτεί ότι δεν μπορείτε να δώσετε προτεραιότητα
Academica
Έχετε λοιπόν σκόπιμα να ξοδέψετε επιπλέον χρόνο στο γραφείο και να σχεδιάσετε τις υπερωρίες που έρχονται με αυτό, με την ελπίδα να εντυπωσιάσετε το αφεντικό με το σοβαρό εργασιακό σας ηθικό. Μπορεί λοιπόν να σας εκπλήξει, να μάθετε ότι ο προϊστάμενός σας δεν εντυπωσιάζεται καθόλου. Ποιο είναι το πρόβλημα "> Τώρα υπάρχει πάντα η πιθανότητα ότι ο προϊστάμενός σας δεν είναι ο τύπος που σας κοιτάζει για δουλειές για επιπλέον ώρες και είναι πραγματικά υπερήφανος για σας για την προθυμία σας να πάρετε ένα για την ομάδα και να βάλετε επιπλέον χρόνο στη δουλειά Αλλά όπως μπορείτε να φανταστείτε, υπάρχει ένα πρόβλημα και με αυτό.Σε αυτό το παράδειγμα, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι ο προϊστάμενός σας απλά θα συνεχίσει να συσσωρεύει την εργασία σας πάνω στην πλάκα σας - στην πραγματικότητα - μέχρι να εργάζεστε υπερωρίες κάθε μέρα. Αυτό δεν είναι καλό.
Η λύση είναι να γίνει πραγματικότητα με το αφεντικό σας και να τους ενημερώσετε για το πόσο ήδη ζευγαρώνετε. Ορισμένα αφεντικά πραγματικά δεν γνωρίζουν το ύψος της δουλειάς που κάνετε και ως εκ τούτου θα συνεχίσουν να σας δίνουν περισσότερα χωρίς να σκέφτονται αν μπορείτε να τα χειριστείτε ή όχι. Εάν την αφήσετε να συνεχίσει να κάνει αυτό, θα το κάνει. Για να το σταματήσετε, έχετε μια συζήτηση με το αφεντικό σας και εκκενώστε τις ανησυχίες σας.
3. Το αφεντικό σας δεν μπορεί να γνωρίζει καθόλου
Και έπειτα υπάρχει ακόμα μια κατάσταση αφεντικού που πρέπει να προσέξετε: Το αφεντικό που είναι τόσο ελεγχόμενο από αυτό που κάνετε, ότι δεν παρατηρεί καν ότι τραβάτε όλες αυτές τις υπερωρίες. Με άλλα λόγια, σίγουρα δεν εκτιμά την προσπάθειά σας. Αν κανείς δεν λαμβάνει γνώση της μνημειώδους προσπάθειας που βάζετε, γιατί το όνομα της καλοσύνης το κάνετε;
Η λύση? Απλά σταματήστε να κάνετε υπερωρίες. Επιπλέον, μπορεί να χρειαστεί να βρείτε τρόπους για να διαχειριστείτε καλύτερα τον χρόνο σας όσο βρίσκεστε στη δουλειά σας, αλλά πραγματικά δεν χρειάζεται να σκοτώσετε τον εαυτό σας για κάτι που δεν πρόκειται να κερδίσετε.
4. Υπόλοιπο Αυξάνει την παραγωγικότητα
TeenProblem
Εδώ είναι το άλλο πράγμα που ίσως δεν έχετε εξετάσει για να θέσει σε όλες αυτές τις υπερωρίες: Δεν είναι ο τρόπος για να γίνει περισσότερο. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συχνά διαλείμματα ανάπαυσης είναι το κλειδί για την αύξηση της παραγωγικότητας και όχι το αντίθετο. Ίσως σκεφτήκατε ότι η τοποθέτηση εκείνο το αργά το βράδυ θα σας βοηθήσει να κάνετε περισσότερα - και ίσως, τουλάχιστον για εκείνη την ημέρα. Αλλά την επόμενη μέρα, λάβετε υπόψη σας πόση ενέργεια έχετε. Εάν μειώσετε τον ύπνο σας για να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να κουραστείτε και να χαλαρώσετε την επόμενη μέρα. Με άλλα λόγια, το σώμα σας προσπαθεί να δημιουργήσει ισορροπία.
Η λύση εδώ είναι να είστε βέβαιοι ότι προγραμματίζετε συχνά διαλείμματα ανάπαυσης, τόσο σύντομα κατά τη διάρκεια της ημέρας εργασίας όσο και μακριές διακοπές τύπου. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας το νυχτερινό διάλειμμα που σας αξίζει. Χωρίς αυτά τα σημαντικά πράγματα ενσωματωμένα στο πρόγραμμά σας, βρίσκεστε σε μια σειρά μαθημάτων συντριβής για καύση και όταν καίγονται συχνά δεν είστε σε θέση να ολοκληρώσετε τα κανονικά σας καθήκοντα εργασίας, πόσο μάλλον να θέσετε τις υπερωρίες.
5. Θα μπορούσε να σας κοστίσει περισσότερο
Εάν κάνετε υπερωρίες, πιθανότατα το κάνετε τουλάχιστον εν μέρει λόγω της πρόσθετης αμοιβής που θα πάρετε. Ανάλογα με το πού ζείτε, είναι συχνά υποχρεωτικό να πληρώνομαι επιπλέον για υπερωρίες - και ότι η οικονομική αντιπαροχή είναι ένας μεγάλος λόγος που οι εργαζόμενοι υπομένουν τα εξαντλητικά τους προγράμματα. Αλλά όταν καταρρίπτετε τους αριθμούς, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι τα οικονομικά κίνητρα δεν είναι αυτά που νομίζατε. Για ένα, αν έχετε παιδιά, μπορεί να χρειαστεί να πληρώσετε κάποιον επιπλέον για τις πρόσθετες ώρες παιδικής φροντίδας που χρειάζεστε. Αν αυτός ο πόρος παιδικής φροντίδας έχει ήδη φροντίσει τα παιδιά σας για όλη την ημέρα, μπορεί να χρειαστεί να τους πληρώσετε υπερωρίες επίσης.
Προσθέστε τα κόστη παιδικής μέριμνας και τα έξοδα διατροφής σας και καθορίστε αν εξακολουθεί να αξίζει τον κόπο όπως νομίζατε για πρώτη φορά. Σε πολλές περιπτώσεις, θα διαπιστώσετε ότι δεν είναι.
6. Θα μπορούσατε να χάσετε άλλες ευκαιρίες
Ορνιο
Εδώ είναι ακόμα ένα πράγμα που πρέπει να εξετάσετε: Εάν δαπανούν τόσο πολύ χρόνο εστιάζοντας στην πρόοδο στη δουλειά, αφήνετε άλλα πράγματα να γλιστρήσουν στη ζωή σας. Είναι αναπόφευκτο ότι η κοινωνική σας ζωή θα υποφέρει. Χωρίς λίγη διασκέδαση στη ζωή σας, είναι δύσκολο να έχετε αρκετά κίνητρα ώστε να συνεχίσετε να κάνετε ό, τι κι αν κάνετε. Με άλλα λόγια, έχετε αφήσει την ποιότητα ζωής σας να κατεβαίνει στην τουαλέτα με αντάλλαγμα για λίγο περισσότερα χρήματα και ίσως κάποιο έπαινο από το αφεντικό - αν και δεν το παίρνετε πάντα.
Επιπλέον, μπορεί να είστε τόσο κουρασμένοι και καμένος ότι δεν παίρνετε τον εαυτό σας εκεί έξω σταδιοδρομία-σοφός. Μπορεί να σας αρέσει η δουλειά σας, αλλά όπως και οι περισσότεροι εργάτες, είναι πάντα καλό να έχετε κάτι στην πίσω τσέπη σας. Μην εξαπλώσετε τον εαυτό σας τόσο λεπτό ώστε η ικανότητά σας να βγείτε εκεί και να δούμε τι άλλο είναι δυνατόν πηγαίνει από το δρόμο.
Δείτε επίσης: Τι μπορεί να μας διδάξει η Νότια Κορέα για την ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής Με εξάντληση, αύξηση των φόρων, έλλειψη ποιότητας ζωής και όλων αυτών των άλλων παραγόντων, θα πρέπει να είναι σαφές μέχρι τώρα ότι η υπερωριακή εργασία δεν είναι απαραιτήτως η καλύτερη ιδέες. Έτσι, εκτός αν ο εργοδότης σας αναγκάζει να εργάζεστε υπερωρίες για να διατηρήσετε τη δουλειά σας, θα μπορούσε πραγματικά να είναι καιρός να επανεξετάσετε ολόκληρη την υπόθεση.
