15 Συμβουλές για τη βελτίωση της καθημερινής σας μετακίνησης

Οι ημερήσιες μετακινήσεις είναι ο οδυνηρός της ύπαρξης όλου του κόσμου - είτε σβήνετε σαν σαρδέλα σε ένα τρενάκι ή έχετε κολλήσει προφυλακτήρα σε προφυλακτήρα την πρωινή ώρα αιχμής. Δυστυχώς, είναι ακριβώς κάτι που πρέπει να κάνετε για να φτάσετε καθημερινά και από την εργασία.

Αλλά δεν είναι όλα καταστροφική και θλιβερή - ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε τη μετακίνηση σας για να εργαστείτε λίγο πιο ευχάριστη και να κάνουν καλή χρήση του χρόνου που έχετε για τον εαυτό σας.

Για να μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε το πρωινό σας ταξίδι πιο ευχάριστο, συνεχίστε να διαβάζετε για τις κορυφαίες συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω.

1. Αποφύγετε την ώρα ώρας

Εάν έχετε ρυθμίσει ώρες εργασίας που δεν είναι διαπραγματεύσιμες, τότε θα είναι δύσκολο να αποφύγετε την ώρα αιχμής, εκτός εάν οδηγείτε νωρίς για εργασία και αρπάζετε έναν καφέ από ένα κατάστημα κοντά στο γραφείο για να χαλαρώσετε πριν αρχίσει η ταραχώδης μέρα σας.

Από την άλλη πλευρά, αν έχετε έναν κατανοητό εργοδότη, θα μπορούσατε να συζητήσετε νέες ώρες εργασίας ή ευέλικτη εργασία, ώστε να μπορείτε να αποφύγετε τους πολυάσχολους χρόνους στο δρόμο και να μειώσετε τη διάρκεια των δύο ωρών σας. Για παράδειγμα, αντί να εργάζεστε από τις 9πμ έως τις 5μμ, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εργάζεστε από τις 7πμ έως τις 3μμ ή από τις 11πμ έως τις 6μμ.

2. Χρησιμοποιήστε τη δημόσια συγκοινωνία

Εάν έχετε μια διαδρομή δημόσιας μεταφοράς στο δρόμο σας προς την εργασία, είναι συνήθως πιο εύκολο και φθηνότερο να το χρησιμοποιήσετε. Θα εξοικονομηθούν τέλη στάθμευσης, κόστος βενζίνης και συντήρηση αυτοκινήτων, καθώς και τυχόν απρόβλεπτα οδικά προβλήματα στη διαδικασία.

Επιπλέον, όταν επιλέγετε να πάτε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, θα γνωρίζετε την αναμενόμενη ώρα άφιξής σας και μπορείτε να αποφύγετε το άγχος των εμπλοκών κυκλοφορίας και άλλων οδικών κινδύνων. Θα νιώσετε επίσης πιο επιφυλακτικοί όταν φτάσετε στην εργασία, καθώς δεν θα περάσατε την τελευταία ώρα που εστιάζει στο δρόμο.

3. Χρησιμοποιήστε το χρόνο σας με σύνεση

Είτε ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, τρένο, ποδήλατο ή λεωφορείο, μπορείτε να βρείτε τρόπους για να χρησιμοποιήσετε το χρόνο σας με σύνεση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ακρόαση των podcasts, την ανάγνωση των ειδήσεων, την παρακολούθηση των τελευταίων εκδηλώσεων των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, την κράτηση του επόμενου ταξιδιού σας στο εξωτερικό ή την τραγούδι της καρδιάς σας στην αγαπημένη σας μπαλάντα (δηλαδή: Θα Πηγαίνω On 'από την Céline Dion).

Ό, τι κι αν είναι, θυμηθείτε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ταξίδι της μετακίνησης είτε για να βελτιώσετε μια δεξιότητα είτε για να καλύψετε τα καθήκοντα που διαφορετικά δεν θα βρείτε χρόνο για.

4. Ελέγξτε την Οργή σας

Η οργή του δρόμου παίρνει το καλύτερο από εμάς, ειδικά όταν μοιράζεστε το δρόμο με δύσπιστους οδηγούς που σας αναλαμβάνουν στον αυτοκινητόδρομο, οδηγείτε πολύ κοντά στην άνεση ή, χειρότερα, στρίβετε μέσα και έξω από τις λωρίδες ενώ βρίσκεστε στα τηλέφωνά τους.

Και ξέρω πόσο εύκολο είναι να μεταμορφώσετε σε ένα εντελώς διαφορετικό άτομο και να γεμίσετε το κέρατο σας (ξεκάθαρα μιλώντας από την εμπειρία εδώ ), αλλά όταν αισθάνεστε ότι το αίμα σας βράζει, μετρήστε στα 10 πριν πιάσετε κάθε λέξη ορκίζομαι κάτω από τον ήλιο. Αυτό θα σας δώσει αρκετό χρόνο για να χαλαρώσετε και να πιέσετε να περάσει η κατάσταση, εξασφαλίζοντας ότι δεν θα χαλάσει το υπόλοιπο της ημέρας σας.

5. Δημιουργία λιστών αναπαραγωγής της αγαπημένης σας μουσικής

Η μακρά σας μετακίνηση στην εργασία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακαλύψετε νέα μουσική και, τελικά, να ενισχύσετε τη διάθεσή σας.

Μπορείτε να ακούσετε νέα λευκώματα από τον αγαπημένο σας καλλιτέχνη, λίστες αναπαραγωγής που θα σας αντλούν για το βραδινό σας workout ή κάτι χαλαρωτικό για να ακούσετε στο χώρο εργασίας όταν η Jane από τη Accounting παίρνει στο τελευταίο σας νεύρο.

6. Αφήστε νωρίτερα από το κανονικό

Αυτό είναι πιο εύκολο να αναφερθεί παρά να γίνει, ειδικά αν είστε ο τύπος του ατόμου που χτυπάει το κουμπί 'Snooze' για καλές 30 λεπτά το πρωί. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να βελτιώσετε τη μεταφορά σας, πρέπει να δεσμευθείτε για το πρόγραμμα ύπνου σας.

Αρχίστε με το κρεβάτι λίγο νωρίτερα, ώστε να μπορείτε να ξυπνήσετε νωρίτερα και να έχετε περισσότερο χρόνο για να φτάσετε στην εργασία το πρωί. Αυτό όχι μόνο θα αποτρέψει την τρελή βιασύνη των γραφείων, αλλά θα εξασφαλίσει επίσης ότι θα ξυπνήσετε σε καλή διάθεση.

7. Τεντώστε τα πόδια σας στα φώτα κυκλοφορίας

Εάν οδηγείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα πόδια σας είναι πιθανό να αρρωσταίνουν. Τώρα, δεν προτείνω να σηκώνετε το πόδι σας από το πεντάλ ενώ οδηγείτε!

Αντ 'αυτού, σηκώστε τα πόδια σας όταν σταματήσετε στα φανάρια, για να μειώσετε τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος από το να είστε αδρανείς για πολύ καιρό.

Το καλύτερο κομμάτι? Κανείς δεν μπορεί να δει ότι παίρνετε τις εκτάσεις σας ενώ είστε στο δρόμο!

8. Κρατήστε ένα κιβώτιο σνακ έκτακτης ανάγκης χειροκίνητα

Μια νυκτερινή κυκλοφοριακή συμφόρηση είναι ακόμη πιο έντονη εάν πεθάνετε από την πείνα και είστε πρόθυμοι να φτάσετε στο σπίτι για φαγητό. Για να σας βοηθήσει να περιορίσετε την πείνα σας και να περάσετε από τη διανοητική διακοπή, κρατήστε μερικά μακρόχρονα σνακ στο αυτοκίνητό σας.

Αποξηραμένα τρόφιμα όπως κουλουράκια, ξηροί καρποί, ξηροί καρποί και κροτίδες είναι ένας πολύ καλός τρόπος να περιορίσετε τους πόθους σας και να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας ψηλά μέχρι να τα φτιάξετε στο σπίτι. Για να βρείτε ακόμα πιο δημιουργικές ιδέες, ελέγξτε τη λίστα των πιο υγιεινών σνακ γύρω!

9. Ανάπτυξη εναλλακτικών διαδρομών

Συνήθως, υπάρχουν πολλές διαδρομές που μπορείτε να πάρετε για να φτάσετε στον ίδιο προορισμό. Έτσι, για να αποκτήσετε τον εαυτό σας περισσότερη επιρροή στη μεταφορά σας, γιατί να μην χαρτογραφήσετε και να απομνημονεύσετε τις εναλλακτικές διαδρομές που μπορείτε να πάρετε;

Δεν θα εξοικονομήσει μόνο χρόνο αλλά επίσης θα σας εμποδίσει να πανικοβληθείτε όταν είστε κολλημένοι σε μια δύσκολη κατάσταση, εξασφαλίζοντας ότι θα συνεχίσετε να πηγαίνετε και από την εργασία σε εύλογο χρονικό διάστημα.

10. Ελέγξτε το Weather Reports την προηγούμενη μέρα

Ομοίως, ο έλεγχος της αναφοράς του καιρού την προηγούμενη νύχτα μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε το ταξίδι σας την επόμενη μέρα. Για παράδειγμα, εάν χιονίζει, υπάρχουν κίνδυνοι κλειστών δρόμων ή ακυρώσεις τρένων, οπότε θα πρέπει να ξέρετε ποιες άλλες επιλογές έχετε για να φτάσετε στη δουλειά.

Μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε τι θα φορέσετε ώστε να μπορείτε να είστε άνετοι στο ταξίδι σας. Ένα ζευγάρι καροτσάκια δεν θα σας κάνει καλό εάν απορριφθεί με βροχή, για παράδειγμα, αλλά ένα αδιάβροχο και δερμάτινες μπότες θα είναι υπέρ σας.

11. Κρατήστε Φορτιστή Handy

Όντας κολλημένοι στο δρόμο σας για να εργαστείτε χωρίς μπαταρία τηλεφώνου δεν απέχει πολύ από το ιδανικό. Δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον προϊστάμενό σας για να τους ενημερώσετε ότι εκτελείτε καθυστερημένα ή να αναζητήσετε εναλλακτικές διαδρομές στους Χάρτες Google.

Για να αποφύγετε να κολλήσετε σε μια τέτοια κατάσταση, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα ένα φορτιστή στο χέρι - είτε πρόκειται για τροφοδοσία τροφοδοσίας είτε για καλώδιο USB, ώστε το τηλέφωνό σας να μην λειτουργεί ποτέ με κενό.

12. Συνδεθείτε με τους φίλους και την οικογένεια

Με τόσο γρήγορους ρυθμούς ζωής, είναι δύσκολο να καλύψουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Αλλά με περισσότερα από 30 λεπτά για να περάσετε τα λεωφορεία σας, γιατί να μην σκοτώσετε δύο πουλιά με μια πέτρα και να τα πιάσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας;

Μπορείτε να τους στείλετε μια σειρά μηνυμάτων ή να πάρετε το τηλέφωνο και να μάθετε τι έχουν κάνει. Δεν θα γεμίσει μόνο το χρόνο σας αλλά και θα σας φέρει σε καλή διάθεση, καθώς θα αισθανθείτε χαρούμενος μετά από να μιλήσετε σε ανθρώπους που σας είναι εξοικειωμένοι.

13. Χρησιμοποιήστε το χρόνο για να Brainstorm

Βρίσκετε όλο και λιγότερο χρόνο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να δημιουργήσετε ιδέες ή να σκεφτείτε ιδέες που τοποθετήσατε στο backburner; Εάν ναι, χρησιμοποιήστε το χρόνο σας με σύνεση για την καθημερινή σας μετακίνηση.

Εάν πρέπει να γράψετε ιδέες κάτω, χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή όπως το Evernote για να σας βοηθήσουμε να καταγράφετε τα πράγματα κάτω και να τα ανατρέχετε αργότερα. Εάν τυχαίνει να οδηγείτε, κάντε μια διανοητική σημείωση και γράψτε τις όταν φτάσετε στον προορισμό σας.

14. Carpool με συνεργάτη

Η συνεργασία με συνεργάτη μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά εάν εργάζεστε διαφορετικές ώρες και σε διαφορετικά τμήματα, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να λειτουργήσει!

Εάν ζείτε μακριά από το χώρο εργασίας σας, δημοσιεύστε ένα μήνυμα στην ομαδική συζήτηση για να δείτε αν κάποιος άλλος μένει κοντά. Στη συνέχεια, μπορείτε να συζητήσετε τους χρόνους εκκίνησης και τις ώρες ολοκλήρωσης για να δείτε αν είναι ωφέλιμο για σας και οι δύο να μοιράζονται ταξίδια. Δεν θα μειώσει μόνο το κόστος σας στο μισό αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να δημιουργήσετε δεσμό με τον συνάδελφό σας.

15. Υπενθυμίστε τον εαυτό σας Γιατί μετακινείτε

Όταν η μετακίνηση σας αρχίζει να αισθάνεται σαν έλξη, θα πρέπει να θυμηθείτε γιατί κάνετε το ταξίδι πρώτα. Είναι επειδή εργάζεστε για μια αξιόπιστη εταιρεία ή για τη θέση των ονείρων σας; Είναι επειδή η οργάνωση έχει μια σπουδαία εταιρική κουλτούρα και απλά δεν μπορεί να χωρίσει από το έργο σας;

Όποια και αν είναι, γράψτε το και κάντε μια λίστα με πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Αυτή η αίσθηση της εκτίμησης θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί κάνετε μια τόσο δύσκολη μέρα μετακίνησης κάθε μέρα και θα σας κάνει να αισθανθείτε πιο ευγνώμονες για την κατάστασή σας.

Εάν δεν μπορείτε να πάρετε το αφεντικό σας για να σας αφήσει να εργαστείτε από το σπίτι και δεν αξίζει να πλησιάσετε πιο κοντά στην εργασία, η συμβουλή μας παραπάνω θα μπορούσε απλώς να κάνει το ταξίδι σας λίγο καλύτερα και πολύ πιο ευχάριστο.

Πώς επιβιώνετε την καθημερινή σας μετακίνηση; Ενημερώστε μας τις συμβουλές και τα κόλπα σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

Αφήστε Το Σχόλιό Σας

Please enter your comment!
Please enter your name here