Όπως και με κάθε δικαίωμα, η λήψη διαλείμματα και το φαγητό στο χώρο εργασίας έρχεται επίσης με λίγη ευθύνη. Έτσι, εάν δεν θέλετε να είναι μαύρη λίστα από υπαλλήλους για παραβίαση οποιουδήποτε κώδικα διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα, εδώ είναι μια κορυφαία λίστα των τροφίμων για να αποφευχθεί στην εργασία.
1. Τα απομεινάρια ψαριών
Ο σολομός που είχατε χθες το βράδυ ίσως ήταν το καλύτερο που είχατε σε λίγο, αλλά παρακαλώ μην το φέρετε στο γραφείο την επόμενη μέρα. Ανεξάρτητα από το είδος των ψαριών ή το πώς ήταν μαγειρεμένο, τίποτα δεν είναι χειρότερο από τη μυρωδιά των ψαριών που απομένουν να ζεσταίνονται στο φούρνο μικροκυμάτων.
Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τη μυρωδιά, είναι μια μυρωδιά που θυμίζει ελαφρώς τις χρησιμοποιημένες κάλτσες γυμναστικής που έχουν σκληρυνθεί μετά από εβδομάδες που παραμένουν άπλυτοι μέσα στους εκπαιδευτές σας. Με άλλα λόγια: εάν σκέφτεστε να αναθερμάνετε τα ψάρια στη δουλειά - παρακαλώ. Μόλις. Μην το κάνετε.
2. Kimchi
Το Kimchi και άλλα είδη ζυμωμένων τροφών είναι συνήθως εύκαμπτα με πρεβιοτικά που βοηθούν στην πέψη, αλλά είναι επίσης ένα από τα πιο επιθετικά μυρωδικά γεύματα που μπορείτε να φέρετε στο γραφείο.
Περάστε το εξωτικό γεύμα για κάτι πιο απλό και απολαύστε όλη αυτή την πρεβιοτική καλοσύνη στην άνεση του σπιτιού σας. Ή, εάν έχετε μια έντονη λαχτάρα για κάτι που έχει υποστεί ζύμωση, δοκιμάστε να τρώτε έξω. Αλλά φροντίστε να φέρετε μαζί σας κάποια κολόνια για να καλύψετε τη μυρωδιά όταν επιστρέψετε!
3. Αυγά σκληρά βρασμένα
Για χρόνια, οι πεντανόστιμοι οπαδοί της δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες υποστηρίζουν τα οφέλη από το απλό αλλά εξαιρετικά θρεπτικό σκληρό βραστό αυγό - και για καλό λόγο επίσης. Τα αυγά είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεϊνών και άλλων θρεπτικών ουσιών, καθιστώντας τους μια καταπληκτική επιλογή για όσους προσπαθούν να παρακολουθήσουν το βάρος τους και να παραμείνουν για περισσότερο χρόνο.
Αλλά ενώ είναι μια φανταστική επιλογή για πρωινό, είναι απολύτως φρικτό για μεσημεριανό γεύμα. Ακριβώς ένα μικροσκοπικό μαρούλι από αυτό το σκληρό βραστό αυγό μπορεί να προκαλέσει σε οποιονδήποτε να χτυπήσει ή να χάσει την όρεξή του. Για να το πούμε ομαλά: μυρίζουν πολύ σαν κάποιος που πέρασε ακριβώς το αέριο. Έτσι, εάν δεν θέλετε να πάρετε βρώμικο βλέμμα κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος, παρατηρήστε την κατάλληλη εθιμοτυπία γραφείου και αποθηκεύστε τα αυγά για πρωινό, αντ 'αυτού.
4. Μπρόκολα (και άλλα μυρωδικά λαχανικά)
Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να προσπαθείτε να τρώτε υγιέστερα στην εργασία. Στην πραγματικότητα, οι υπάλληλοί σας πιθανώς θα σας χειροκροτήσουν για την ανταλλαγή αυτών των πατάτες με λαχανικά, εκτός ίσως όταν είναι μπρόκολο. Το μπρόκολο είναι σχεδόν άοσμο όταν είναι φρέσκο από τον ατμόπλοιο, αλλά τα θερμαίνει ξανά στο φούρνο μικροκυμάτων και ξαφνικά μετατρέπονται σε πράσινο τέρας, όλα τα παιδιά τα κατηγορούν ότι είναι.
Αν προσπαθείτε να είστε πιο υγιείς, προτιμήστε τα καρότα ή τη μικτή σαλάτα. Η μυρωδιά δεν είναι σχεδόν τόσο επιθετική και η κατανάλωσή τους έχει σχεδόν τα ίδια οφέλη. Επιπλέον, τα περισσότερα λαχανικά χάνουν τα θρεπτικά τους συστατικά όταν αναθερμανθούν στο φούρνο μικροκυμάτων, ούτως ή άλλως (ποιο είδος θα νικήσει το σκοπό της κατανάλωσής τους κατά πρώτο λόγο).
5. Εξωτικά φρούτα
Έτσι, έχετε επιστρέψει πρόσφατα από αυτό το ταξίδι στην Ασία και είστε ενθουσιασμένοι που μοιράζεστε το νέο εξωτικό φρούτο που έχετε ανακαλύψει. Πριν ξεκινήσετε να παραδίδετε φέτες σε συναδέλφους, ίσως είναι καλή ιδέα να κάνετε πρώτα μια έρευνα σχετικά με αυτό. Μπορεί να μην είστε ευαίσθητοι στη μυρωδιά των φρούτων, αλλά άλλοι μπορεί να είναι (μόνο το Google durian) και πολλά από αυτά περιέχουν αλλεργιογόνα που μπορεί να μην γνωρίζετε.
6. Σπόροι ηλίανθου
Οι ηλιόσποροι είναι μερικά από τα πιο νόστιμα σνακ που μπορείτε να ξεφλουδίσετε στο γραφείο σας, αλλά είναι επίσης οδυνηρά βρώμικο και θορυβώδες για φαγητό. Μην είστε εκείνος ο τύπος ή ο γάλλος που ο καθένας αποκαλεί κρυφά «το Αιγόκερ» για το ενοχλητικά δυνατά σας τσιμπήματα.
Εάν θέλετε κάτι τραγανό και αλμυρό για σνακ, αλλάξτε τους σπόρους για κάσιους ή αμύγδαλα. Είναι πολύ λιγότερο θορυβώδες να τρώνε και προσφέρουν εξίσου πολλές θρεπτικές ουσίες. Ή δοκιμάστε να αγοράσετε τους ηλιόσπορους σας αλεύκαστους. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα κάνετε κανένα άσκοπο θόρυβο ή χάος που θα μπορούσε να αποσπάσει τους υπαλλήλους σας.
7. Μπαρ αντικατάστασης γεύματος
Η ιδέα για ενεργειακές ράβδους ξεκίνησε αρχικά στη δεκαετία του 1970, όταν ο Pillsbury, ένας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές σιτηρών, δημιούργησε αυτό που ονόμαζαν Space Food Sticks για τους αστροναύτες να τρώνε στο διάστημα. Έπρεπε να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής χωρίς να χρειαστεί να ψύχονται. Γρήγορα μπροστά σε λίγα χρόνια αργότερα και μπορείτε να βρείτε μπαρ αντικατάστασης γεύματος σε κάθε σούπερ μάρκετ.
Ενώ δεν υπάρχει τίποτα σοβαρά προσβλητικό για τα μπαρ, μπορεί να είναι ανθυγιεινό. Παρόμοια με τις συνέπειες των περισσότερων πρόχειρων φαγητών, μπορεί να χάσει με το σώμα σας και να προκαλέσει μια βιασύνη από ζάχαρη. Είναι βασικά όταν το σώμα σας γίνεται υπερκινητικό αφού καταναλώνει υπερβολική ποσότητα ζάχαρης, μετά από το οποίο τα επίπεδα ενέργειας σας πέφτουν κατακόρυφα, αφήνοντάς σας ληθαργικά και αντιπαραγωγικά στην εργασία. Έτσι, αν δεν είστε αστροναύτης ή είστε πολύ απασχολημένοι για να πάρετε μεσημεριανό γεύμα, παραλείψτε το ζαχαροπλαστείο και επιλέξτε ένα πραγματικό γεύμα.
8. Curry
Ενώ δεν υπάρχει τίποτα κακό με την προσθήκη ενός κομμάτι μπαχαρικών (λογοπαίγνιο προορίζεται) στα διαλείμματα σας, στην ιεραρχία των χειρότερων πράγματα για φαγητό στο γραφείο, το κάρυ έρχεται ένα δεύτερο δευτερόλεπτο για να απομείνει τα ψάρια. Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν υπερβολή, αλλά η κάρι έχει πολλά μπαχαρικά που έχουν όλα τα δικά τους πικάντικα άρωμα.
Εάν δεν μας πιστεύετε, απλά προσπαθήστε να ρίξετε ένα μπουκάλι κύμινο (ένα κοινό συστατικό στο κάρυ) την επόμενη φορά που βρίσκεστε στο μπακάλικο. Εμπιστευθείτε μας: είναι 10 φορές χειρότερο από αυτό. (Γεγονός διασκέδασης: το κάρυ είναι γνωστό ότι προκαλεί και οσμή σώματος.)
9. Τυρί
Το τυρί μπορεί να κάνει κάθε πιάτο καλύτερα - κομμένο σε φέτες μοτσαρέλα, ένα κομμάτι ψωμιού και voil à : έχετε πίτσα! Πασπαλίζουμε παρμεζάνα σε ζυμαρικά και βούτυρο: η τέλεια ανθρακική! Αλλά έχοντας τυρί στο γραφείο, ειδικά αν είναι το πιό πικάντικο είδος (σκεφτείτε: ένδειξη τυριού), είναι ένας σίγουρος τρόπος να χάσετε τους φίλους του φαγητού.
Η μυρωδιά μπορεί να βυθίσει σε κάθε δωμάτιο και είναι αρκετά ισχυρή ώστε να κάνει κάποιον να θυμάται τη ζωή στο αγρόκτημα ή τουλάχιστον να ευχηθεί να βρεθεί σε ένα αγρόκτημα, αφού ο καθένας που έρχεται κοντά στο τυρί σου θα μυρίσει σαν αγελάδα.
Αλλά αν δεν μπορείτε να φύγετε από την πατρίδα σας χωρίς να έχετε την καθημερινή σας δόση γαλακτοκομίας, επιλέξτε αντ 'αυτού το cheddar ή το provolone. Μπορεί να μην είναι τόσο νόστιμο όσο το Limburger ή το Époisses de Bourgogne, αλλά τουλάχιστον θα έχετε ακόμα φίλους στο γραφείο στο τέλος της ημέρας.
10. Ποπ κορν
Η μυρωδιά του popcorn κατέχει μια ξεχωριστή θέση στις καρδιές σχεδόν όλων. Είναι ένα νοσταλγικό άρωμα που μπορεί να φέρει πίσω όμορφες μνήμες παρόμοιες με εκείνες της καύσης καυσόξυλων ή σταγόνων βροχής. Αλλά, όπως και οι νοσταλγικές μυρωδιές, είναι εξαιρετικά δύσκολο να αναδημιουργηθεί.
Για κάποιο λόγο, το ποπ κορν που γίνεται σε οποιοδήποτε μέρος εκτός από το θέατρο μυρίζει εξαιρετικά τρομακτικό. Είναι λίγο δύσκολο να περιγραφεί αλλά είναι πολύ σαν καμένο καουτσούκ βυθισμένο στο λαρδί. Έτσι, αν θέλετε να έχετε αυτό το νόστιμο σνακ στην εργασία, δοκιμάστε αυτά που έρχονται σε μπανιέρες. Είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν χάος και δεν θα μπερδέψουν το δωμάτιο.
Ποια είναι τα χειρότερα είδη τροφίμων που έχετε δει ποτέ στο γραφείο; Μοιραστείτε τις ιστορίες γεύματός σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.
