10 απλές συμβουλές μελέτης για να σας βοηθήσουν να μάθετε πιο αποτελεσματικά

Πανεπιστήμιο είναι μια θαυμάσια εμπειρία. Κάθε μέρα συναντάς νέους και ενδιαφέροντες ανθρώπους, ανακαλύπτεις περίπλοκες και συναρπαστικές έννοιες και πίνεις εξωφρενικές ποσότητες Jägerbombs. Πράγματι, για τρία συναρπαστικά χρόνια, ίσως φαίνεται σχεδόν να μην υπάρχει κάποια ανησυχία.

Εκτός, φυσικά, αυτό δεν είναι αλήθεια. Δυστυχώς, ως φοιτητής, θα πρέπει επίσης να αποδείξετε από καιρό σε καιρό ότι έχετε πράγματι μάθει κάτι. μια ενοχλητική αλλά ποσοτικοποιήσιμη διαδικασία γνωστή ως λήψη εξετάσεων. Και αυτό είναι όπου τα πράγματα μπορούν να πάρουν λίγο δύσκολο.

Ευτυχώς, είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε. Υπάρχει ένα πλήθος δεξιοτήτων, στρατηγικών και τεχνικών που μπορούν να κάνουν τις συνεδρίες αναθεώρησης σας παραγωγικές - και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και ευχάριστες. Έτσι, αν τα πράγματα πηγαίνουν στο ένα αυτί και κατ 'ευθείαν στο άλλο, μην πανικοβληθείτε ακόμα: αυτές είναι οι 10 πιο αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς να μελετήσετε ...

1. Ξεφορτωθείτε τις διαταραχές

Υπάρχει ένας λόγος που οι παίκτες του γκολφ ζητούν ήσυχο όταν κάνουν ένα putt? είναι αρκετά αδύνατο να επικεντρωθούμε όταν υπάρχουν παντού τα περισπασμούς που περιστοιχίζουν. Δεν υπάρχει έκπληξη ότι η αναθεώρηση των εξετάσεων δεν είναι διαφορετική - αν υπάρχει χρυσός, λαμπερές εκτροπές (όπως τα PS4, κιθάρες ή κιβώτια Kodi) παντού που βλέπετε, τότε είναι σχεδόν εγγυημένο ότι θα πάρετε παράλληλα.

Το κλειδί είναι να δημιουργήσετε ένα μαθησιακό περιβάλλον που να σας ευνοεί. Για ορισμένους ανθρώπους, αυτό μπορεί να σημάνει την πτώση του γραφείου τους και τη λήψη μινιμαλιστικής προσέγγισης. άλλοι μπορεί να προτιμούν έναν σταθμό εργασίας που είναι "απασχολημένος" και καλύπτεται από έγγραφα και εκπαιδευτικό υλικό.

Σημειώστε ότι το «ήσυχο» δεν ισοδυναμεί απαραίτητα με «παραγωγικό», είτε: κάποιοι βρίσκουν ότι ακούγοντας μουσική υπόκρουση - ειδικά κλασική - τους χαλαρώνει και εστιάζει το μυαλό τους, ενώ άλλοι απαιτούν απόλυτη σιωπή. Το κλειδί είναι να βρείτε τη ζώνη άνεσής σας .

2. Επιλέξτε το περιβάλλον σας προσεκτικά

Στο ίδιο πνεύμα, μην υποθέτετε απαραίτητα ότι ο κοιτώνας σας είναι το καλύτερο μέρος για να χτυπήσετε τα βιβλία. Πράγματι, λόγω της αφθονίας αυτών των προαναφερθέντων περισπασμών, πολλοί φοιτητές υποστηρίζουν ότι ο προσωπικός τους χώρος είναι ένα από τα χειρότερα μέρη για σπουδές.

Η πιο προφανής εναλλακτική λύση είναι η βιβλιοθήκη κολλεγίων, αλλά κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης περιόδου, όταν όλοι στην πανεπιστημιούπολη έχουν την ίδια ιδέα, η εξεύρεση ενός κατάλληλου σημείου μπορεί να είναι μια πρόκληση από μόνη της.

Αντ 'αυτού, εξετάστε εναλλακτικές λύσεις. Τα καφενεία, για παράδειγμα, γίνονται γρήγορα ένας προτιμώμενος προορισμός μελέτης, και όχι μόνο για τα lattes κολοκύθας, είτε, έχει μακρά αποδειχθεί ότι ο συνδυασμός θορύβου περιβάλλοντος περιβάλλοντος, η «μεταδοτική πνευματική προσπάθεια» και το «φαινόμενο ακροαματικότητας» είναι ένα ισχυρό διεγερτικό της παραγωγικότητας.

3. Γνωρίστε τις αδυναμίες σας

Για τους περισσότερους μαθητές, η πιο αγχωτική πτυχή της αναθεώρησης των εξετάσεων είναι ότι είναι χρονικά ευαίσθητες. υπάρχουν μόνο τόσες πολλές ώρες την εβδομάδα για να χωνέψει, τελικά. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εστιάσετε στις περιοχές της πορείας σας ότι αγωνίζεστε με τους περισσότερους.

Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να δημιουργήσετε ένα διάγραμμα του θέματος, σπάζοντας κάθε κομμάτι κάτω και γράφοντας μια μικρή περίληψη. μόλις φτάσετε σε μια περιοχή όπου δεν είστε τόσο σίγουροι, αυτό είναι ένας καλός δείκτης ότι πρέπει να διαθέσετε περισσότερες από τις προσπάθειές σας εκεί.

4. Να εξοικειωθείτε με τη μορφή

Από τεχνική άποψη, ο βαθμός στον οποίο μπορείτε να εκμεταλλευτείτε αυτή την τεχνική έρχεται κάτω από τους δασκάλους σας. οποιοσδήποτε καλός δάσκαλος ή λέκτορας θα πρέπει να σας δίνει δοκιμαστικές δοκιμασίες, καθώς και πρόσβαση σε προηγούμενα έγγραφα. Εάν δεν είναι, τότε ζητήστε ένα - είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο προετοιμασίας που θα σας εξοικειώσει με τη μορφή της εξέτασης.

Αυτό δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Η κατοχή των απαιτούμενων γνώσεων είναι ένα πράγμα, αλλά αν δεν ξέρετε πώς θα σας ζητηθεί να το μεταφέρετε, τότε θα πουλάτε τον εαυτό σας σύντομα. Είναι επίσης ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να εφαρμόσετε τις μεθόδους συγχρονισμού σας. μετά από όλα, ποιο είναι το σημείο να γράψω την τέλεια απάντηση για την πρώτη ερώτηση, αν δεν αφήσετε τον εαυτό σας χρόνο για την Δεύτερη Ερώτηση;

5. Πρακτική άσκηση με άλλους

Μια από τις πιο συχνά προτεινόμενες αδράνειες μελέτης είναι η αναθεώρηση της ομάδας, αλλά η αποτελεσματικότητα αυτής της διαδικασίας τελικά εξαρτάται από το θέμα. Αν μελετάτε για παράδειγμα τις θρησκευτικές συνειρμούς των έργων αναγέννησης του 16ου αιώνα, τότε το καλύτερο βοήθημα σπουδών είναι μάλλον ένα μπουκάλι κρασί και ένα εκκαθαρισμένο χρονοδιάγραμμα. αν μελετάτε κάτι λιγότερο υποκειμενικό, όπως είναι το φάρμακο, τότε η αναθεώρηση της ομάδας μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική.

Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι μπορείτε να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες δυναμικής αναθεώρησης, όπως η δημιουργία χαρτιών και η πραγματοποίηση δοκιμών μεταξύ τους σε θέματα που έχουν οριστικές και πραγματικές απαντήσεις. Παρόλο που μπορείτε τεχνικά να κάνετε αυτό από μόνοι σας, είναι ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να γεμίσετε τα κενά της μάθησης, καθώς απλά να σπάσετε τη μονοτονία να κοιτάζετε τις δικές σας κάρτες. ίσως ακόμη και να πάρετε έναν πιο εύκολο τρόπο να θυμηθείτε κάτι.

6. Πάρτε τα τακτικά διαλείμματα

Παρόλο που οι πιέσεις των εξετάσεων μπορούν να κάνουν αστεία πράγματα - όπως σας προκαλούν να κλείσετε τις κουρτίνες, να κολλήσετε μια τσάντα κολοστομίας στο πόδι σας και να μην αφήσετε το δωμάτιό σας για τρεις μέρες - καλό είναι να κάνετε τακτικά διαλείμματα για να αρνηθείτε μια τέτοια συμπεριφορά.

Πράγματι, η έρευνα έχει αποδείξει ότι η απόσπαση του νου σας από την εργασία σας μπορεί να σας κάνει πιο παρακινημένους και παραγωγικούς, καθώς και να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να αναλάβει περισσότερες πληροφορίες. Ενώ δεν υποστηρίζουμε ότι ξοδεύετε 15 λεπτά αναθεώρηση και στη συνέχεια 3 ώρες βλέποντας Netflix, φυσικά, αυτό σημαίνει ότι είναι αποδεκτό να περάσετε μερικές ώρες με το κεφάλι σας στα βιβλία, που διαλύονται από ένα επεισόδιο φίλων για ανανέωση τον προμετωπιαίο φλοιό σας.

7. Τροφοδοτήστε τον εγκέφαλό σας, όχι το στομάχι σας

Όταν είστε "στη ζώνη" και κάνετε σημαντική πρόοδο, μπορεί να είναι εύκολο να αγνοήσετε αυτές τις κραυγές αγωνίας από το στομάχι σας. Δεν πρέπει, ωστόσο, - επειδή ο εγκέφαλός σας θα υποφέρει επίσης ως αποτέλεσμα.

Πράγματι, η σχέση μεταξύ των γνωστικών επιδόσεων και των διατροφικών σας συνηθειών έχει εδώ και καιρό επικυρωθεί στην επιστημονική κοινότητα, πράγμα που σημαίνει ότι το μυαλό σας θέλει τη μαγειρική τροφή ακριβώς όπως και η κοιλιά σας. Όπως δελεαστικό, ίσως είναι να πάρετε μια γρήγορη διατροφή ή να ζήσετε σε μια προ-εξέταση δίαιτα των μπαρ του Mars και των μικροκυμάτων noodles, όμως, να επιμείνουμε σε λεγόμενα «εγκεφαλικά τρόφιμα» όπως φρούτα, λαχανικά και ξηροί καρποί.

8. Μείνετε ενυδατωμένοι

Η διατροφή σας δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να θυμάστε. Όταν είστε αφυδατωμένοι, η δύναμη επεξεργασίας του εγκεφάλου μειώνεται. Και παρόλο που όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα, η απλή πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν το κάνουν.

Πάρτε ένα μπουκάλι νερό μαζί σας όπου κι αν πάτε - ιδανικά, κάτι στιβαρό και έντονο χρώμα, έτσι ώστε να μην το ξεχάσετε - και βεβαιωθείτε ότι είναι πάντα γεμάτο. Μην περιμένετε μέχρι να αρχίσετε να αισθάνεστε διψασμένοι. όταν τα χείλη αρχίζουν να στεγνώνουν ή τα ούρα σας είναι σκοτεινά, αυτά είναι καθυστερημένα σημάδια αφυδάτωσης - έχετε περάσει πολύ από το σημείο στο οποίο πρέπει να ενυδατώσετε επαρκώς.

Σε μια σχετική σημείωση, αγνοήστε τους πειρασμούς της κατανάλωσης καφέ ή καφεϊνούχων ενεργειακών ποτών όπως το Red Bull και το Monster. Τα υψηλά επίπεδα ζάχαρης και καφεΐνης που εμπλέκονται μπορούν να αυξήσουν επικίνδυνα την αρτηριακή σας πίεση, ενώ έχουν επίσης επιβλαβείς όξινες και εθιστικές ιδιότητες.

9. Αποκτήστε Creative

Μερικές φορές, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθούμε κάποιες έννοιες ή κανόνες, αλλά αυτό είναι όπου ένα μικρό κομμάτι της δημιουργικότητας μπορεί να αποδώσει από την πλευρά σας.

Οι μνημονικές, για παράδειγμα, είναι ένας πολύ χρήσιμος τρόπος να κάνουμε τα πράγματα να κολλάνε. ένα καλό παράδειγμα είναι «Όλοι οι Acid Dealer Gets Busted Τελικά», τους οποίους οι σπουδαστές μουσικής θα αναγνωρίσουν ως EADGBE - τον τυποποιημένο συντονισμό μιας κιθάρας έξι χορδών. Η κατάργηση των πληροφοριών με τον τρόπο αυτό είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για την αύξηση της κατανάλωσης μνήμης.

Οι συνδέσεις λέξεων ή γραμμάτων είναι μια παρόμοια βολική μέθοδος - ειδικά αν είναι αστείες και αξέχαστες. Αν προσπαθείτε να θυμηθείτε ότι το Ριάντ είναι η πρωτεύουσα της Σαουδικής Αραβίας, για παράδειγμα, τότε γιατί να μην απολαύσετε την εσωτερική σας Amy Winehouse; «Προσπάθησαν να με κάνουν να πάω στο Ριάντ, αλλά εγώ η Σαουδική όχι, όχι, όχι ...»

10. Πάρτε το μυαλό σας σωστά

Τέλος, και ίσως το πιο σημαντικό, βεβαιωθείτε ότι είστε διανοητικά προετοιμασμένοι να χτυπήσετε τα βιβλία. Όπως λέει η παροιμία: μελέτη έξυπνη - όχι σκληρή.

Συχνά, είναι αδύνατο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να είναι σε κάποια νοοτροπία. Εάν, για παράδειγμα, περνάτε μια διάλυση, τότε είναι πολύ απίθανο να είστε στο καλύτερο πλαίσιο του νου για να εμβαθύνετε στις μηχανορραφίες του νόμου περί αδικοπραξιών του 13ου αιώνα. τίποτα δεν θα εισέλθει και απλά θα απογοητευτείτε. Σε περιπτώσεις όπως αυτή, η καλύτερη πορεία δράσης είναι απλά να κάνετε κάτι άλλο και να επιστρέψετε όταν το μυαλό σας είναι λίγο πιο δεκτικό.

Εναλλακτικά, όταν βρίσκεστε σε μια παραγωγική νοοτροπία, ο χρόνος και η ενέργεια γίνονται λιγότερο θέμα. Μπορείτε να μάθετε πολύ περισσότερα σε μια ώρα, εάν εστιάζεστε παρά εάν περάσετε μια ολόκληρη βραδιά με τις σκέψεις σας αλλού. Αναπτύσσοντας μια θετική στάση απέναντι στην αναθεώρησή σας και αναλαμβάνοντας την ευθύνη για αυτό, θα γίνετε πιο παρακινημένοι. μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε ακόμη και να αρχίσετε να το απολαμβάνετε!

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν διάφοροι έξυπνοι τρόποι για να βελτιώσετε αποτελεσματικά τις συνήθειες μελέτης σας και η συνήθεια είναι η λέξη-κλειδί. Εάν μπορείτε να υιοθετήσετε αυτή την προσέγγιση σε όλη την εμπειρία της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης σας, τότε θα είστε πολύ καλύτερα σε θέση να παράγετε υψηλής ποιότητας εργασία έρχονται χρόνο αξιολόγησης. Πράγματι, το μυστικό να είσαι επιτυχημένος φοιτητής δεν είναι μυστικό.

Έχετε άλλες χρήσιμες συμβουλές για τη μελέτη; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω…

Μην ξεχάσετε να δείτε τον οδηγό μας σχετικά με τον τρόπο εκκίνησης της σταδιοδρομίας σας ενώ μελετάτε

Αφήστε Το Σχόλιό Σας

Please enter your comment!
Please enter your name here